Yoga Untuk Ketenangan Batin

Bisakah berlatih yoga untuk ketenangan batin? Ya! Tentu bisa. Ajaran yoga bukannya ajaran agama, siapapun bisa dan boleh berlatih yoga. Tidak ada dosa nya berlatih yoga. Yang berdosa adalah mereka yang berlatih yoga kemudian mengumpat tentang hidup mereka sendiri. Ajaran yoga terbuka dan dapat dilaksanakan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun. Ajaran yoga bukan hanya soal […]

Cara Meraih Ketenangan

Agar dapat mendapatkan ketenangan, maka pikiran dan batin harus dikondisikan untuk bisa menjadi tenang. Caranya dimulai dengan mengasah ketajaman pikiran, agar pikiran dapat diarahkan untuk mengamati objek yang muncul dalam pikiran itu sendiri, namun tidak diteruskan dengan interaksi pada objek pikiran tersebut. Itulah yang menjadi bagian dari latihan dasat meditasi dan yoga. Kedengarannya agak rumit […]

Jenis Yoga

Pelatihan yoga sendiri mencakupi kategori yang luas dalam kehidupan manusia. Peradaban yoga sudah ada sejak zaman nenek moyang kita dan telah dipelajari secara mendalam dan membuktikan bahwa yoga memberikan dampak positif pada kehidupan manusia. Beberapa jenis yoga yang masih dipelajari sampai hari ini antara lain: Raja yoga, yaitu pengetahuan dasar yang berasal dari pembelajaran “8 […]

Apa itu yoga?

Yoga adalah salah satu konsep pelatihan yang bertujuan untuk melapangkan kinerja dan vitalitas fisik dan mental agar seseorang hidup dalam umur yang panjang, memiliki pemikiran yang luas dan pengetahuan yang dapat diterima dengan akal sehat, bermanfaat bagi dirinya sendiri dan orang lain. Kebanyakan institusi mengkategorikan “yoga” sebagai salah satu pilihan praktek olahraga, namun pelatihan yoga […]