3 Alasan Mengapa wajib memperhatikan Ketenangan Batin

Kebahagiaan tidak dapat dipisahkan dengan ketenangan batin. Ketika batin berada dalam kondisi yang tenang dan damai maka kebahagiaan akan lebih mudah muncul. Sedangkan ketika pikiran terganggu dan ketenangan batin terusik, maka kebahagiaan akan jauh dari jangkauan. Pertanyaan pertama kepada diri sendiri adalah: “Apakah tujuan utama hidup saya?” ketika pertanyaan ini muncul, maka akan lebih mudah […]

Cara Meraih Ketenangan

Agar dapat mendapatkan ketenangan, maka pikiran dan batin harus dikondisikan untuk bisa menjadi tenang. Caranya dimulai dengan mengasah ketajaman pikiran, agar pikiran dapat diarahkan untuk mengamati objek yang muncul dalam pikiran itu sendiri, namun tidak diteruskan dengan interaksi pada objek pikiran tersebut. Itulah yang menjadi bagian dari latihan dasat meditasi dan yoga. Kedengarannya agak rumit […]