Yoga Untuk Ketenangan Batin

Bisakah berlatih yoga untuk ketenangan batin? Ya! Tentu bisa. Ajaran yoga bukannya ajaran agama, siapapun bisa dan boleh berlatih yoga. Tidak ada dosa nya berlatih yoga. Yang berdosa adalah mereka yang berlatih yoga kemudian mengumpat tentang hidup mereka sendiri. Ajaran yoga terbuka dan dapat dilaksanakan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun. Ajaran yoga bukan hanya soal […]

Sumber Kebahagiaan

Dari mana datangnya sumber kebahagiaan? Kebanyakan dari kita sudah menyadari bahwa uang bukanlah sumber kebahagiaan, tapi tentunya lebih nyaman berkendaraan mobil daripada motor terutama di saat musim hujan! Lalu dari mana sumber kebahagiaan itu? Dari pelaksanaan praktek meditasi decara terus menerus dan berkelanjutan, kita akan menyadari bahwa sumber kebahagiaan itu tidak ain ada dalam pikiran […]

Cara Meraih Ketenangan

Agar dapat mendapatkan ketenangan, maka pikiran dan batin harus dikondisikan untuk bisa menjadi tenang. Caranya dimulai dengan mengasah ketajaman pikiran, agar pikiran dapat diarahkan untuk mengamati objek yang muncul dalam pikiran itu sendiri, namun tidak diteruskan dengan interaksi pada objek pikiran tersebut. Itulah yang menjadi bagian dari latihan dasat meditasi dan yoga. Kedengarannya agak rumit […]