Yoga Untuk Ketenangan Batin

Bisakah berlatih yoga untuk ketenangan batin? Ya! Tentu bisa. Ajaran yoga bukannya ajaran agama, siapapun bisa dan boleh berlatih yoga. Tidak ada dosa nya berlatih yoga. Yang berdosa adalah mereka yang berlatih yoga kemudian mengumpat tentang hidup mereka sendiri. Ajaran yoga terbuka dan dapat dilaksanakan oleh siapapun, kapanpun dan dimanapun. Ajaran yoga bukan hanya soal […]

3 Alasan Mengapa wajib memperhatikan Ketenangan Batin

Kebahagiaan tidak dapat dipisahkan dengan ketenangan batin. Ketika batin berada dalam kondisi yang tenang dan damai maka kebahagiaan akan lebih mudah muncul. Sedangkan ketika pikiran terganggu dan ketenangan batin terusik, maka kebahagiaan akan jauh dari jangkauan. Pertanyaan pertama kepada diri sendiri adalah: “Apakah tujuan utama hidup saya?” ketika pertanyaan ini muncul, maka akan lebih mudah […]

Jenis Yoga

Pelatihan yoga sendiri mencakupi kategori yang luas dalam kehidupan manusia. Peradaban yoga sudah ada sejak zaman nenek moyang kita dan telah dipelajari secara mendalam dan membuktikan bahwa yoga memberikan dampak positif pada kehidupan manusia. Beberapa jenis yoga yang masih dipelajari sampai hari ini antara lain: Raja yoga, yaitu pengetahuan dasar yang berasal dari pembelajaran “8 […]

Apa itu yoga?

Yoga adalah salah satu konsep pelatihan yang bertujuan untuk melapangkan kinerja dan vitalitas fisik dan mental agar seseorang hidup dalam umur yang panjang, memiliki pemikiran yang luas dan pengetahuan yang dapat diterima dengan akal sehat, bermanfaat bagi dirinya sendiri dan orang lain. Kebanyakan institusi mengkategorikan “yoga” sebagai salah satu pilihan praktek olahraga, namun pelatihan yoga […]