Pahami depresi lebih dalam

Depresi adalah sebuah kondisi dimana seseorang memikirkan satu objek pikiran dengan konten yang sama. Dan konten yang sama tersebut selalu muncul, dan tenggelam, kemudian muncul lagi dengan konten yang sama. Konten yang sama dan terus-menerus muncul dalam pikiran, akan menjadi sulit bagi pikiran untuk melepaskas objek tersebut. Proses pikiran yang alamiah adalah ketika sebuah objek […]

Apa itu depresi?

Sudah menjadi kodratnya bahwa manusia diberikan karunia pikiran yang begitu kompleks. Dengan kompleksitas cara kerja pikiran manusia seperti yang kita miliki, kita mempunyai kesempatan untuk berevolusi lebih cepat dari makhluk lain, misalnya binatang. Namun, dengan kompleksitas ini pula kita bisa terjebak dalam kondisi yang tidak kondusif. Kondisi yang membuat sulit bagi manusia untuk beradaptasi dengan […]

Cara Meraih Ketenangan

Agar dapat mendapatkan ketenangan, maka pikiran dan batin harus dikondisikan untuk bisa menjadi tenang. Caranya dimulai dengan mengasah ketajaman pikiran, agar pikiran dapat diarahkan untuk mengamati objek yang muncul dalam pikiran itu sendiri, namun tidak diteruskan dengan interaksi pada objek pikiran tersebut. Itulah yang menjadi bagian dari latihan dasat meditasi dan yoga. Kedengarannya agak rumit […]

Apa itu meditasi?

Meditasi adalah salah satu teknik pelatihan yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas daya fokus dan konsentrasi pikiran. Tujuan utama pelatihan meditasi adalah untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi pikiran sehingga pikiran dapat diarahkan untuk tujuan tertentu, misalnya observasi atau proses mengamati. Kebanyakan orang tidak melaksanakan meditasi, karena dasar dari pelatihan meditasi itu adalah cara pendekatan kita masing-masing […]

Jenis Yoga

Pelatihan yoga sendiri mencakupi kategori yang luas dalam kehidupan manusia. Peradaban yoga sudah ada sejak zaman nenek moyang kita dan telah dipelajari secara mendalam dan membuktikan bahwa yoga memberikan dampak positif pada kehidupan manusia. Beberapa jenis yoga yang masih dipelajari sampai hari ini antara lain: Raja yoga, yaitu pengetahuan dasar yang berasal dari pembelajaran “8 […]

The secret of Coconut Oil

What is coconut oil? Coconut oil is an extracted oil from the meat of mature coconuts, harvested from coconut palm. Coconut oil contains 100% fat, but the structure of fat in coconut oil is different from the saturated fat found in many animals. Coconut oil is best to be used in room temperature, without heating. […]

Apa itu yoga?

Yoga adalah salah satu konsep pelatihan yang bertujuan untuk melapangkan kinerja dan vitalitas fisik dan mental agar seseorang hidup dalam umur yang panjang, memiliki pemikiran yang luas dan pengetahuan yang dapat diterima dengan akal sehat, bermanfaat bagi dirinya sendiri dan orang lain. Kebanyakan institusi mengkategorikan “yoga” sebagai salah satu pilihan praktek olahraga, namun pelatihan yoga […]

Binary thinking

Our thinking, built on the principle of “yes – no”, can be called “dichotomous.” Literally – “division by two.” This thinking has generated the most terrible distortion in the assessment and knowledge of the world. The way of thinking gives rise to existing forms of relations, culture, science, the way of society. To go beyond […]

The Biggest challenge when practicing Yoga

Nowadays, the term “yoga” has gotten so many meaning. I am afraid later on it becomes the same as the term “love”. As we use it too much, we lose meaning of it. People in modern days, create stretches definition of what “yoga” is, and yet by the basic philosophy and understanding of the yogic […]